Diskuse
| 14.02.05 13:50 | Tesák: | re : Jídlo na vícedenní akci | no já si beru co nejvíživnější jídla.. s velkým obsahem bílkovin: tvaroh, tvrdej sýr, kuřecí prsa, (je to pohoda krásně to můžeš hodit mezi chleby..)
a pak nějaký sacharidy na energii: vločky, normální sladký sušenky a nebo čokoládu (nejlépe hořkou ta podporuje mozek proti únavě, třeba jako kafe...) to když slupneš tak máš energie...:-) jo a natu snídaňu bych doporučil sacharidy, na oběd převahu bílkovin, na svačinu tak od každýho trchu na večeři kvůli regeneraci ty bílkoviny :-) |
|
Pi zadvn pspvk se prosm te tmito pokyny